OM RITA TELLEFSDAL

Rita Tellefsdal har vært terapeut siden 1988. Med 37 års erfaring har hun møtt mennesker i krise, sorg, konflikt og endring – og vært vitne til at det er mulig å komme seg videre, selv når det føles umulig.

Født i Oslo i 1964, har hennes læretrang ført henne til England, Kina, Frankrike, Spania og Midtøsten. Der studerte hun tradisjonell kinesisk medisin, NLP, hypnoterapi, positiv psykologi og kognitiv psykologi. Hun tok med seg kunnskapen hjem og har siden jobbet med det hun brenner for: Å hjelpe mennesker til å finne veien tilbake til seg selv.

Rita arbeider med individuell terapi, familieterapi, smertebehandling og krisehåndtering. Hun er også konsulent i familietvister, barnefordelingssaker og arveoppgjør – de vanskelige samtalene der mye står på spill.

Sammen med psykolog Sigurd Stubsjøen driver hun utdanningen ENLPP (Effektiv NLP og Psykologi) i Oslo. Siden 2000 har hun holdt kurs i kommunikasjon og stressmestring for næringslivet.

Hun er løsningsorientert, kreativ og praktisk - og liker at utfordre dem som som kommer. Og hun er en ukuelig optimsist og tror på at selv i ruinene kan det finnes skatter – hvis vi tør å lete.

I 2024 ga hun ut boken Fra stress til ro på 10 dager ved hjelp av guidet hypnose - som nå hae kommet i et 2 opplag, og i 2026 kommer boken Så mye kjærlighet – hjertevarme historier fra terapirommet. Den siste boken handler om møtene som formet henne som terapeut, og om menneskene som lærte henne at selv i det mørkeste finnes det lys.

"Where there is ruin, there is hope for a treasure." – Rumi

Min grunnholdning

«Jo mer jeg har sett av døden, desto mer pris setter jeg på livet. Jeg vet hvor skjørt og kort livet kan være, og jeg vil gjerne formidle til flest mulig at vi ikke kan vente med å ha det godt! Uansett hvilke kort du har fått utdelt, er det opp til deg å gjøre det beste ut av det, hver eneste dag.  Jeg er dessuten overbevist om at det kan komme noe godt ut av enhver situasjon, bare vi finner meningen. Og finnes det ingen mening kan vi skape en mening.

For i min verden er alt mulig! Det går an å få et godt og rikt liv til tross for motgang, og med riktig veiledning kan mennesker også få en større livsglede gjennom smerte og tragedier.

Alle har vi drømmer og håp, men mange venter så lenge med å virkeliggjøre livet sitt at det en dag er for sent. Mitt ønske er å vise deg styrken du allerede har i deg, forsterke denne, og dytte deg vennlig i riktig retning. Men, det haster; for livet venter ikke på at du skal bli klar…»

 LANG erfaring med