OM RITA TELLEFSDAL

Rita Tellefsdal har vært samtaleterapeut siden 1988. Med nesten 40 års erfaring har hun møtt mennesker i krise, sorg, konflikt og endring – og vært et nært vitne til at det alltid er mulig å komme seg videre, selv når alt føles umulig.

Faglig bakgrunn og erfaring

Født i Oslo i 1964, har Ritas sterke læretrang ført henne til England, Kina, Frankrike, Spania og Midtøsten. Der utdannet hun seg innen tradisjonell kinesisk medisin, NLP, hypnoterapi, positiv psykologi og kognitiv psykologi. Med denne kunnskapen i bagasjen har hun dedikert karrieren til det hun brenner mest for: å hjelpe mennesker med å finne veien tilbake til seg selv.

Rita arbeider med individuell terapi, familieterapi, smertebehandling og krisehåndtering. Hun benyttes også som konsulent i familietvister, barnefordelingssaker og arveoppgjør – de krevende samtalene der mye står på spill.

I flere år underviste hun sammen med tidligere psykolog Sigurd Stubsjøen hvor hadde en 2 åring utdanningen innen ENLPP (Effektiv NLP og Psykologi) i Oslo. Siden 2000 har hun i tillegg holdt kurs i kommunikasjon og stressmestring for næringslivet og holder regelmessig foredrag. 

Som terapeut er Rita løsningsorientert, kreativ og praktisk – og hun tør å utfordre dem som kommer til henne. Hun er en ukuelig optimist som er overbevist om at det finnes skatter selv i ruinene, så lenge vi tør å lete.

Forfatterskap

• Fra stress til ro på 10 dager ved hjelp av guidet hypnose (2024) – Utgitt på Tellefsdal Forlag og trykket i flere opplag.

• Så mye kjærlighet: Fortellinger fra terapirommet (2026) – En varm og personlig bok om møtene som formet henne som terapeut, og om menneskene som lærte henne at det finnes lys selv i det dypeste mørke.

MIN GRUNNHOLDNING

«Jo mer jeg har sett av døden, desto mer pris setter jeg på livet. Jeg vet hvor skjørt og kort livet kan være, og jeg brenner for å formidle at vi ikke kan vente med å leve godt.

Uansett hvilke kort du har fått utdelt, er det opp til deg å gjøre det beste ut av dem – hver eneste dag. Jeg er overbevist om at det kan komme noe godt ut av enhver situasjon bare vi finner meningen. Og finnes det ingen mening, kan vi skape den.

I min verden er alt mulig. Det går an å få et rikt og godt liv til tross for motgang, og med riktig veiledning kan mennesker finne større livsglede gjennom smerte og tragedier.

Alle har vi drømmer og håp, men mange venter så lenge med å virkeliggjøre dem at det en dag er for sent. Mitt ønske er å vise deg styrken du allerede har i deg, forsterke den, og dytte deg vennlig i riktig retning. Men det haster – for livet venter ikke på at du skal bli klar…»

Ord til ettertanke

«Where there is ruin, there is hope for a treasure.»

– Rumi

 LANG erfaring med