Tankene du tenker like før du sovner, er kanskje dagens viktigste.
Overgangen fra våkenhet til søvn er preget av theta-bølger (4–8 Hz) og i denne dype tilstanden vil ditt ubevisste sinn være svært mottagelig for spørsmål og forslag.
I denne avslappede tilstanden kan du endre dine troer om deg selv og livet. Du vet hva du trenger og du er mer kreativ enn du tror.
Last ned dette og hør på dette i sengen; lytt til noen gode spørsmål
og la deg lede inn i en god og dyp søvn.
ANBEFALES
OM DU SLITER MED INNSOVNING
HAR EN LITT FOR AKTIV INDRE DIALOG PÅ KVELDEN
SLITER MED TANKER HVA DU SKULLE/BURDE HA GJORT
TRENGER RO ETTER EN LANG DAG
VIL LETE ETTER LÆRDOM FRA DAGEN
Musikk av Peder B. Helland, Soothing Relaxation